[직장인 백서] 피곤한 직장 생활. 피로회복에 좋은 음식

<점심시간을 활용한 준비된 자세>


직장을 다니는 직장인이나, 집에서 만날 같은 일 반복하며 고생하시는 주부님들이나 모두 피곤하고, 피로가 쌓이는 무기력한 요즘이라능.

그래서 몇 가지 준비해봤다능. 이름하여 피로회복에 좋은 음식!! 빠~밤



1. 토메이토(일명 토마토)

토마토에는 각종 비타민과 구연산, 무기질이 풍부하여 피로회복에 탁월한 효과가 있답니다.





2. 쌍화탕

어른들이 즐겨찾는 쌍화탕은 몸의 기를 보충해주고, 근육에 힘을 더해주는 것으로 잘 알려져 있습니다.

 

3. 매실

매실은 간의 해독작용에 뛰어나 잦은 음주로 간이 좋지 못한 분께 도움이 된다 하니 꾸준한 섭취를 권합니다.





4. 귤

비타민이 풍부한 식품으로 널리 알려져 있는 귤. 아이들의 간식으로도 괜찮을 듯 합니다.

<출처 : 익살스럽고 재밌는 조각>

5. 브로콜리

비타민C가 매우 풍부하여 피로회복에 좋다고 합니다.





6. 버 섯

말할 것도 없는 겁니다. 버섯은 단백질이 풍부하니, 자주 드시면 건강에 이로운 음식입니다.

피로한 모든 사람들이여 일어나라.... ㅋㅋ

<피곤한 직장인의 점심시간 활용>